勉強の記録とか、何したとか、毎日書いたほうがいいんじゃないかな。 書かないと存在を忘れちゃうんだよ。行動の指針だって、目にはいらないと忘れてしまう。書いてると多分自分の行きたい方向も忘れにくいんじゃないかと思う。 普通の人は手帳とかに書くと…

私が体感していることなので真実かどうかというのとは別の話。 ・ADDっていうのは脳の問題である。 脳の問題だから、視力の問題同様矯正すればなんとかなる。 例えば食事療法や運動やサプリや薬などで。 ・脳は一つの器官のように考えられているけれど、神経…

やっとこさこいつを一冊やっつけた。 「わかっているのにできない」脳＜１＞ （絶版） 絶版なので図書館で探すと良いと思う。 アマゾンにも高値であるけれどね。ブックオフには当然ない。 「わかっているのにできない」脳〈1〉エイメン博士が教えてくれるADD…

まだ診察は受けていない。 以前PTSDと登校拒否と鬱のユルく合併した症状に襲われてクリニックに行ったとき、その医者は私に「登校できないことに罪悪感はありますか？」とお定まりの質問をして、私は「いいえ」と答えた。 私は鬱の症状やPTSDについてネット…

２０１４年１月、ADHDに気がついた頃。 今年は手帳を買っていない。 今のところスケジュールはGoogleカレンダー＋iphoneでまかなっている。 やっぱり紙の質感も捨てがたいのでピックアップ。 ・超整理手帳（バーティカルで月間→週間で書き直し必要なし！これ…