もんもんlog

発達障害関連と雑記。

ADHD

鬱ですかストレスですかADDですか~(もうなんでもいいです)

い・・・忙しい!! いや、実際にはそれ程忙しいわけじゃないんだけれど自分がうまいこと波に乗れなくて忙しい気分になっている。あとストレスが溜まっている様子なのとちょっと追い立てられているような気分なので、確認作業などが疎かになり結果としてミス…

ある発達障害の観察

駆け落ちママの家で子供の服を探していたら 出るわ出るわ、片一方しかない靴下の山。 むしろよくこれだけ「片一方」を集めたよね。 片一方しかな靴下が10足以上あるよ。 どういうことだよ。 もう片一方はどこに眠っているんだよ。 もう使いそうにもないの…

発達障害はお掃除が苦手なのだが、

今日は、というか最近ちょっとやる気が欠けている。 ADHD(ないしADD)は現在の日常生活には向いていないけれど、火事場の糞力的な一瞬の生存競争には強いのではないかと思う。 いざという時にはADHDの人の方がとっさに動けるってエイメン博士の本にも書いて…

ストラテラ終了。

ストラテラはとっくに飲み終えてました。 結局のところ、薬で何か変わるということはなく、 ADHDかというとそういう診断が出たということもない。 もちろんストラテラを処方しているので診断したということになるのだろうけれど、 この医者が特にADHDを自分…

ストラテラ折り返しの始まり(1)

いつも通りの会話の開始。 医者:どうです?効いてますか? 私:効いてません。 予約を忘れた 予約した日は金曜日。スッカリ忘れて次の週の金曜日に行った。 しかも、1週間遅れているのにも関わらず薬が「昨日まで飲んでました」 つまり飲み忘れが溜まって…

退屈病再び。

酷い風邪をひいてしまった。 でも締め切りのある仕事があるのでダラダラしつつ仕事には行く。 そして退屈。 欲しい鞄があるなぁって思ってて、 両方かっちゃうか、一個買うか、それともよく考えたら鞄いっぱい持ってる…か (実際たくさん持ってる)(靴も服…

ねむれない~♪

恒例のPMDDだよ。 久々に夜デパスを飲まなかった。月経時は眠くなるから平気かと思って。 全然平気じゃなかった。 面白い?サイトを見つけてしまってスマホの電池が切れるまで見続けた。 (こういう時本当に面白いかどうかは別問題だ) 空が白んできた。それ…

ADHDと依存

依存症っていうのはADHDの人はなりやすいって聞いたことがある。 酒やコーヒーや煙草を自家処方として使う傾向にあるから単なる嗜みで終われないことが要因。 そもそもアルコールやカフェインやニコチンは元来依存性が高い物質なので普通の人でも依存症にな…

負の連鎖

赤の他人の子供を面倒みている。 子供は面白い。ずっとではなくて、たまにだし、ちょっとお出かけしたりする程度。 それからお仕事を依頼する。 すると子供に労働の喜びを教えられる。 母親はクソヤロウだ。本当に出来ない子だ。私にとっては迷惑の根源だ。 …

あっれぇおかしいなぁ\(^o^)/

宅建の勉強に集中するって言ってたのにうっかり違う勉強に手を出してしまった。 やっちまった! しかも後戻りできない状態。やるしかない。 だってやりたかったんだもん。凄く興味あったし、面白そうだったし。 そもそもはてな記事を見てる時点で宅建に集中…

普通の人だって物忘れはしている。

忘れっぽい人、これを見てくれ 平均的な大人は1日に3つ何かを忘れる - GIGAZINE 1日に3つらしい。 3つ程度だったら自分を許しても良い数字なんじゃないのか?とも言える。 正直ADDだADHDとか言っても、明確な基準がなくて自分でよくわからないのだ。 だっ…

ADHD(ADD)と自己肯定感

犬の散歩を暑い時間にしなければならない事になった私は考えた。 犬も汗かけば涼しいんじゃね?! という訳で私は霧吹きを犬に吹きかけ、周りの空気も冷やしつつ散歩に出発。 因みに人間も麻の長袖のシャツなど着て霧を吹きかけると非常に涼しくてよろしい。…

医者が勉強不足でも。

今日は金曜日。心療内科の日。何日目? ADHD(ADD)としてどういう状態なのか、医者に説明するその瞬間だって忘れているエピソードも出てくるのがADDであるので、エクセルに症状などを打ち込んで持っていく。 例えば「ガソリンスタンドに寄るのを忘れた」「…

免疫をUPするとやる気が出てHAPPYになる12の方法

毎日ADHD(ADD)の発露で書くネタが尽きないなんて有り難い事ですなぁ! ・・・って全然嬉しくはないんだけどネっ!! 今日は朝から体調が悪くなんとなく頭も重く、夜寝る時にマウスピースもつけ忘れており(歯ぎしりで歯がすり減るのを防ぐ為のもの)、おま…

23日 やっぱアルツハイマーなんじゃね~の!

お弁当用のスープを詰め込んで、机の上に忘れて出社した。 どいうことや・・・ 子供の頃から学校の帰りに寄り道しては鞄や体操服をなくして(その後発見される)帰ったものだなぁ・・・全然進歩していない様子。 現在通っている心療内科は凄く小さい病院なの…

ADDからの問題ではなく中枢性聴覚障害?

今日のカチン即プチン! 社長「洗濯物干せ」 私「はぁ?!なんで命令口調なわけ?そんなの聞いてなかったし自分が干すの忘れてるんだろ!自分で干せや!」 一応干してプンスコしながらとっとと一人で帰った。カレンダーは見てないがそろそろアレか?ルナルナ…

ちょっと変な人(ADD)でも困らなかった話。

私は関西出身、田舎暮らしに憧れて現在田舎暮らし。 都会っ子らしく田舎暮らしの真実とか知らないまま、キャンプなんかのレジャーで憧れだけが募って田舎暮らしに出発してしまった。 住んでみたら色々問題が合った ・ちょっと歌舞いた感じの着物を着て4丁目…

ADDじゃなくても炭水化物よ、お前はダメだ。

ADHDにタンパク質は効くよ! というより炭水化物がやばいよ!ということの実感。 最近うっかりケーキを買ってしまって、そしてついでにうっかりドーナツも買ってしまう日が続いたりして、朝ごはんがドーナツになってしまった。 炭水化物を食べると血糖値が乱…

ADHD所感

いつもの調剤薬局に行ったらいつもありがとうございますとか言われちゃったテヘペロ 私はADHDだ。つい最近診断されて、そういう事になった。 それまでは10年位ずっと専業主婦で仕事らしいことは何もしていなかった。 主婦としては元々頑張らないタイプだし、特…

ADHDであることは弁解にならない。知識は力です。

題名は「おとなのADHD」より。 さて!ヾ(*´∀`*)ノ昨日、今日と仕事集中してるし色々できてる! 何故か。給料日とボーナス月で計算が差し迫ってるからさ*\(^o^)/* 締め切りがギリギリなると集中力を発揮できるAdhdクオリティ。 いや、子供か。でも、そうなの…

忘れ物が多いアナタと私に。

この間ADHDの治療のために心療内科を予約していたのに予約していたのをスッカリ忘れて気がついたら夜でした。 何故忘れていたからというとgoogleカレンダーに書き込むのを忘れたからで、そして自分の手帳を開くのを忘れていたからです。カレンダーのリマイン…

自立支援医療の申請

行ってきたよ自立支援医療の申請! まず福祉健康センターへ行きます 窓口で「書類提出に来ました」って紙をピラッとそのまま渡して 「登録カードは病院での受け取りになります」って言われて 終わり。 あれっ?なんか突っ込まれたりしないんだ・・・ 生活保…

ADHD周辺事項 値段と効果、内容。

ストラテラカプセル40mgのお値段 11日分で1,0120円(¥92/日)。前は7日分で1,3650円(¥195/日) 調剤料は含まず。これだけ違うので3割負担でも1000円ちょっと違う計算。 一粒40mg×2粒/日より一粒10mg×6粒/日の方がずっと高いんだよ! 10mgの次には25mgっ…

AD/HD経過と対処、PMDD対処法

今週のAD/HDのお薬 デパスはジェネリックにしてエチゾラム0.5mg(1日1.5mg)へ変更。 ストラテラは1回30mgから40mgへ変更。(1日80mg)色も白から青に。 30mgは10mgを3粒だったから割高だったみたい。今回は11日分と量が多くなったのに前回より値段は安くな…

AD/HD 治療経過と医療費

精神病系のお薬って高いんだ知らなかった・・・でも大丈夫! ストラテラ三周目に突入。分量は30mgから40mgへ。 医者に「この薬めっちゃ高いですね!」って訴えたら「あっ、そうなんだいくらなの?えっ月に2万超える?!じゃぁ自立支援医療っていうのが…

AH/HDの治療経過と治療費

現在処方されている薬 ストラテラ 初めの1週間 朝20㎎、夜20㎎ 2週間目 朝30㎎ 夜30㎎ (今) 3週間目 もうちょっと増やすって言ってた? 残念なワーキングメモリにより詳細不明。 ・・・効果:2周目の初めだけれど不注意/ミス多し。効果不明。 デパス 0.5m…

ADHDだが事務員。ではなくて事務をしたらADHDだった。

やぁ、みなさんこんばんは。cocoroniaとかいてこころにあだよ。ここでもいいよ。 さて、私は事務員である。 社長の妻が経理事務っていうアレ。 ところが1つ問題があった。 私は事務をしたことがなかった。 そしてすぐに2つ目の問題が発覚した。 私は事務に…

集中力が続かない人が一日を乗り切る方法

PomodoroKit Ahwin Co., ltd. 仕事効率化 無料 まずポモドーロアプリ↑をダウンロードする。 イヤフォンを耳に突っ込む。 スタートボタンを押す。 仕事や作業に集中する。 時間が来たら絶対にやめる!!!! 重要なこと ・時間が来たらやめること! 調子が良…

コーチングと約束

コーチと約束したこと 人生の目的を探す 7時間睡眠を取る 早速なんだけれど15日3時になろうとしています。 会社では勉強できそうもないし、ちょっと無理して勉強してしまった。 それに、毎日書こうと思ってたブログも、日付をまたぐと毎日じゃなくなっち…

ADDと認知行動療法

心のモヤモヤが募って認知行動療法で検索してポチって申し込みしてメッセージを送ってしまった!!これで良いのかわからない!! 今はネットで何でもあるよね・・・実にね・・・ポチった・・・現在無料! 【無料】あなたのこころやメンタルヘルス、精神状態…

なんでもいいから毎日書こう。

勉強の記録とか、何したとか、毎日書いたほうがいいんじゃないかな。 書かないと存在を忘れちゃうんだよ。行動の指針だって、目にはいらないと忘れてしまう。書いてると多分自分の行きたい方向も忘れにくいんじゃないかと思う。 普通の人は手帳とかに書くと…

わたしがADDについて判っていること。

私が体感していることなので真実かどうかというのとは別の話。 ・ADDっていうのは脳の問題である。 脳の問題だから、視力の問題同様矯正すればなんとかなる。 例えば食事療法や運動やサプリや薬などで。 ・脳は一つの器官のように考えられているけれど、神経…

今日のADD的勉強

やっとこさこいつを一冊やっつけた。 「わかっているのにできない」脳<1> (絶版) 絶版なので図書館で探すと良いと思う。 アマゾンにも高値であるけれどね。ブックオフには当然ない。 「わかっているのにできない」脳〈1〉エイメン博士が教えてくれるADD…

2014年5月、診察は受けていない。

まだ診察は受けていない。 以前PTSDと登校拒否と鬱のユルく合併した症状に襲われてクリニックに行ったとき、その医者は私に「登校できないことに罪悪感はありますか?」とお定まりの質問をして、私は「いいえ」と答えた。 私は鬱の症状やPTSDについてネット…

手帳について考えたら発達障害に辿り着いた話。

2014年1月、ADHDに気がついた頃。 今年は手帳を買っていない。 今のところスケジュールはGoogleカレンダー+iphoneでまかなっている。 やっぱり紙の質感も捨てがたいのでピックアップ。 ・超整理手帳(バーティカルで月間→週間で書き直し必要なし!これ…